Acouphènes
J'entendais régulièrement des sifflements légers dans mes oreilles sans vraiment comprendre ce que c'était. Un jour j'ai mis un mot dessus : les acouphènes. Gênants au quotidien, parfois insupportable et agaçants ! Ils rendaient ma concentration difficile, me fatiguaient.
Puis, j’ai découvert que la sophrologie pouvait vraiment m'aider à mieux vivre avec. Aujourd'hui, je les apprivoise petit à petit. Ils sont moins envahissants… C’est comme si je les mettais entre parenthèses. Mon quotidien devient plus léger et plus confortable.
Selon la définition récente de l'AFREPA (Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie) : "l'acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure, ni signification, qui peut être vécue comme une expérience désagréable pouvant impacter la qualité de vie".
Formée par Patricia GREVIN, Sophrologue experte en Acouphènes et Troubles de l’audition, fondatrice du Pôle Sophrologie et Acouphènes ®, j'applique sa méthode. Cette approche a fait l'objet d'une étude intitulée « Première évaluation de la prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs » publiée en mai 2020 aux Annales Européennes ORL.
Je vous accompagne dans l'objectif d'apprivoiser les acouphènes, d'atténuer la fréquence et l'intensité des crises, et ainsi de vous aider à retrouver la sérénité.
IMPORTANT : avant tout accompagnement en sophrologie, consultez un médecin ORL et/ou un audioprothésiste pour réaliser un bilan.
Pour mieux comprendre ce que vous vivez et découvrir des premières pistes d’apaisement, je vous propose un guide gratuit à télécharger.
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Pour aller plus loin
Comment se déroule le protocole ?
Dès le premier entretien, je prends le temps de vous écouter attentivement : nous échangeons ensemble sur les difficultés que vous rencontrez et les objectifs de votre démarche.
Je vous explique la méthode spécifique que j'utilise et pourquoi la régularité des séances est essentielle pour des résultats durables. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé selon vos besoins et vos attentes.
- un parcours de 6 à 8 séances d'une heure réparties sur 2 à 4 mois
- une approche sur mesure adaptée à vos objectifs
- Un rendez-vous de suivi de 30 mn offert, 6 mois après la fin de l'accompagnement, pour faire le point